回歸表演

食人樹 馬達加斯加【圖+影】
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適當距離能助你成就幸福家庭
很多人都知道，感情像沙子，抓得越緊，失去越快。

幸福的生活無需刻意去把握，美國耶魯大學院長、

情商理論創始人彼得·薩洛維告訴你，

家庭幸福三個要素少不了。



保持一定的距離



空間或者心靈距離的不恰當，都會影響感情。

家庭成員，特別是夫妻間，不要理所應當地認為，

什麼事情都要在一起。可以在空間上，

適當地人為製造點距離。比如，利用週末、

短假的時間“各回各家”，分別陪陪自己的親朋好友;

也可以利用團體集體活動等機會，分開旅行。

哪怕在家庭內部，也可以製造空間，

比如晚上各自做點喜歡的事情等。在心理距離上，

一方面不要總是嘮叨自己的事情、或者對家人

不想說的事刨根問底;另一方面，

在家庭之外有明確的朋友圈。



找到共同點



共同的看法、興趣愛好等，很容易讓人產生共鳴。

這些共同點可以是唱歌、鍛鍊等活動，也可以是觀點、

評價等。一方面，家人要留心細節、捕捉共同點。

一部電影裏提到一家人，激情淡卻之後，忽然在

兒童節買禮物時，發現大家都對玩具很感興趣，

找到了新的“感情催化劑”。另一方面，

可以找一些老少皆宜的事情，比如，郊遊、

收藏等，讓家庭成員都可以參與。



充分地瞭解對方



想瞭解他人，首先要尊重，包括尊重他人的生活習慣、

希望保留的個人隱私等，只有這樣，別人才會吐露真心。

其次，及時和家人分享你的心情，在分享中交流。
 


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做夢會給你帶來神奇的益處
解除疲勞，休養身體

疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主
要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血
液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲
備。利用身體儲備的這個過程當中就會產生一種乳酸。乳酸積累多了，
是疲勞的一種生理上、生化上的表現。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著
了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，為了節能，體溫也降
低。



人在睡眠的時候，還有一個功能，就是合成新的蛋白質。人體所需要的
新蛋白質，多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休養身
體必不可少的。



整理資訊，帶來頓悟

白天我們經歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監控，時時
地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，特別是
視覺資訊量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦裏面
去。當你睡眠的時候，腦子就會重播，一邊重播，一邊整理，然後根據
不同的內容，分別把它放到腦子不同的功能回路裏邊。



另外，大腦在夜間還有學習的功能。比如說西方很有名的一個奇案，偵
探白天就百思不得其解，想不出來這個案子是怎麼發生的。結果他晚間
做夢，夢出來是怎麼回事，第二天按照他夢的提示，破了這個案子。像
這種在夜間睡眠當中，夢有時候會帶來頓悟，有時候會帶來創新性。



調節心理

我們知道，如果前一天晚上做了好夢，第二天感到精力充沛，心情很安
適。但如果做了噩夢，第二天心情也不愉快，會覺得沒有睡好，就會心
情焦慮、煩躁、愛發脾氣，做事靜不下心來。可見做夢是保持良好心態
的一個必不可少的環節。



從精神分析心理學角度看，夢的意義就在於通過慾望的滿足。不管你是
高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多願意
或能夠說出口和不願或不能說出口的慾望。這些幾乎無窮無盡的慾望
中，許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。現實生活中未
能或不能獲得滿足的慾望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調節心理
平衡。



如果沒有夢，那麼大大小小的慾望就會讓我們無法安睡了。即使我們有
時在夢中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。
（雅虎健康 　）



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上海遊東方明珠七
東方明珠廣播電視塔又名東方明珠
共乘可疏導擁擠  上海市天天大塞車
露天巴士 氣溫40度以上  阿...
1991年開始建到  1995年完工  用途  通訊 觀光  餐飲
高度天線尖端468米  最高層樓350米 
技術資訊樓層14層  升降機數6座 
玩自拍  哈哈第一次 很害羞 
支撐靠三根深入地下的擎天立柱 鼓鼓掌 
又驚又喜走進大廳  人潮一波波
井然有序 魚貫前進 
下球體50米  上球體45米 
觀光平台263米全透明 往上看浦江
另一方面也船隻行駛 
往高雄方向 看見了嗎
有如建築博覽會  高樓林立
視野有金茂大廈  上海環球金融中心 現代式塔 廣州塔  天塔 津塔 中央電視塔 
壹樓上海歷史博物館
翻拍圖片 地址世紀大道1號  以上想很久  做不好請多指教  拍拍手

問卷藏陰謀
問卷藏陰謀
以下事件是真的，也發生在我身上，但幸運的是我堅持不繳 800 元清潔費！所以到 華納威秀 時請勿幫他們填問券，上星期我們在華納威秀就又看到 ............. 那一天我在台北街上，有個人要我填問卷，說 送一個 QOO 的充氣娃娃 ，我心想玩偶送給小孩子玩也好，且填問卷也無傷大雅，於是就填了。沒想到「填問卷」居然隱藏了一連串的陰謀。 在我快將問卷這事遺忘之際，問卷的廠商打了通電話來，說在幾千份問券，我幸運地抽到免費的飯店住宿券。由於近來詐騙集團橫行，使我格外敏感「中獎」這檔事。但他說這完全是免費招待，純粹是廠商招待下的優惠。在她的極力說服下，我初步相信她不是詐騙集團。我心想：若真是幸運之神眷顧，去住五星級飯店度個假也好。於是在她的慫恿下，要我去公司領取免費的飯店招待券。 過了幾天我幾乎忘了這件事，而公司不斷打電話催促我去領取，而我居然沒想到這暗藏玄機。 一日，我偕同內人至其公司，心想可領取住宿券，應該不會上當受騙。 在登記過基本資料後，服務人員說：「因飯店要求使用住宿券旅客 預先繳交清潔費八百元 」，我心想這還算合理。「又因為飯店要登記住宿人的姓名供備查，而又不確定何時你會來住，所以飯店只接受信用卡消費並以身分證影本預定房間」，我不疑有它，刷了八百元並給了身分證影本。然後她以「住宿券目前用罄，要從分公司調撥」為由，要我後天下午再來領。於是我便打算後天下午再來。翌二日下午，我來到公司門口，卻是大門深鎖，電話已成空號！我才發現上了詐騙集團的當。 隔三個月後我收到信用卡公司及大哥大帳單，一共 被盜用、刷了六萬三千元 ...... 。 在此奉勸各位，一定要注意自身資料不外洩，如身分證影本、信用卡卡號、密碼、存摺 ......?



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尼荳人文托兒所---20號倉庫
12月7日—20號倉庫
[我愛台中]的活動進行到人文古蹟方面，幼
幼班決定去參觀台中後火車的[20號倉庫]，
是由鐵道倉庫改造成藝術空間展覽館，很有
想法和藝術氣息的地方，值得爸爸和媽媽再
帶孩子們去探索一下! 幼幼班的孩子非常興
奮搭乘娃娃車，車上的禮儀和規矩都非常
棒，要好好的讚美他們!
沿路上大家看到一些街景，都目不轉睛盯著
看，模樣非常可愛!
到達目的地了，大家手牽手一同散步進入展
覽館!

黃竹坑 -什麼叫做 [ 溯溪]
最後重點是要告訴你們~~~
這就是瑞琦和大蕃薯連續2次
放日光海岸鴿子的代價!!
(招待烤鴨2隻~向我們陪罪)
其餘菜餚~當然是由祥哥大飯店提供
哈哈~~每週日騎車~
有運動!
有得玩!
又有得吃!
喜歡我們的生活的朋友們~~
就趕快來吧~~

遠離夜貓一族，讓身體更加健康。
損文??漕怓? 本文諮詢??劘E科(哈佛健診專業預防醫學中心 家醫科醫師)資料提供：哈佛健診專業預防醫學中心 www.hvc.com. tw 你是否經常熬夜呢？很多人都已經養成晚睡的生活作息，有時是聚會應酬、或工作需要，無形之中，都造成體力無法恢復或危害到個人健康，本期將告訴你熬夜對身體的影響？如果一定要熬夜，可以怎麼做比較健康。你是哪一種夜貓族？很多人以為通霄不睡直到早上才算熬夜，其實，從生理時鐘來看，過了晚上11點還沒睡，就已經算是晚睡狀態。至於熬夜的定義是：如果睡覺時間已是凌晨三點，隔天必須早上八點起床上班，睡眠時間不夠，就算是熬夜。而你的熬夜是屬於那一類呢？第一型：夜間工作者有些人因為工作，如值大夜班的園區高科技人員、空服人員、醫護人員等，需要經常在夜裡工作，而在白天休息，這種日夜顛倒的作息，對身體會產生極大的負擔。第二型：個人生活習慣不論是到夜店跳舞、和好朋友喝酒聚?#92;或是上網聊天，多采多姿的夜生活經常是現代人的休閒紓壓方式，但放肆玩樂的結果，經常導致皮膚與胃腸方面的問題。第三型：熱愛看球類轉播對?#92;多球迷來說，年度的世界盃足球賽，或是準時收看大聯盟王建民的棒球風采，都是不容錯過的重要?#92;課，如此夜以繼日熬夜看轉播的激烈戰況，人體的生理時鐘被打亂，導致人體免疫機能降低。第四型：經常失眠者分成入睡困難與維持睡眠困難，會導致無法恢復體力，造成日間嗜睡、注意力不集中、記憶力減退，而失眠也會引發慢性疾病。夜貓族的健康影響夜貓族小心熬夜危機 有時面對工作等不得已的因素，一定要在半夜活動時，那麼如何有技巧地當個健康的夜貓族，盡量降低身體負面的耗損，就是你該學習的?#92;課。 技巧1.小心食物陷阱陷阱－提神的咖啡、茶？熬夜想要提神醒時，第一個想到的是喝咖啡、茶，雖然內含的咖啡因可以暫時振奮精神，提高工作效率，可是效果很有限，尤其攝取咖啡因的同時，也會消耗體內的維生素B群，當維持體內神經、肌肉協調有關的維生素降低，會感到更累、更沒精神。陷阱－美味的泡麵、鹽酥雞？常常忍不住肚子的飢餓，而想吃泡麵、鹽酥雞等食物，雖然吃得很滿足，但沒多久就容易昏昏欲睡，讓工作毫無效率。尤其泡麵、油炸食物容易火氣太大，影響內分泌失調，皮膚冒痘痘。熬夜聰明吃：半夜工作對身體機能有很大的耗損與傷害，所以適當的營養補充是必須的，如果知道要熬夜，可以先準備含維生素B的食物，如全麥麵包、牛奶及菠菜，幫助維持身體抵抗力；以及能增加體內抗氧化作用，避免肌膚老化的維他命C，如芭樂、蕃茄等。技巧2.重視皮膚保養Tips1.徹底清潔肌膚人體皮膚的自然修復機能在晚間10點到11點發揮作用。所以，長期熬夜，內分泌失調會使皮膚出現乾燥、暗沉、粉刺等問題，所以，熬夜前一定要卸妝清潔，以免厚厚的粉底，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。Tips2.加強局部保養熬夜的皮膚非常缺乏水分，而敷臉是調理臉部肌膚最快的方式，可搭配按摩增加肌膚的彈性。而浮腫的黑眼圈，可以在熬夜時使用眼膜、再搭配眼霜按摩促進血液循環，讓黑眼圈不會那麼明顯。SOS！熬夜後急救對策熬夜後難免會有體力不支的感覺，也違反了正常的生理時鐘，以下的補救方式可以幫助你緩解熬夜過後的各種不適狀況：對策1.找時間補眠如果一定要熬夜，最好再另外找時間補充睡眠，讓身體充分休息，例如下班回家時在車上閉目養神片刻，或是隔天午睡一下，但不要因為熬夜而一睡就是十幾個小時，反而造成生理時鐘紊亂，對身體健康更不利。對策2.加強運動熬夜的人更需要持續運動，如果感到精神不足時，可以先做伸展操或是到戶外活動一下，能提早恢復體力，提振精神。如果熬夜之後頸背酸疼，可在起床後做背部伸展操，促進血液循環，或是配合呼吸調息的瑜珈，讓身體達到紓壓平衡效果。對策3.補充維他命如果平常太忙碌，沒有時間多補充均衡蔬果，那麼每天除了一顆綜合維他命之外，再加一份維生素B群可解除疲勞及維生素C來強化免疫能力，對抗自由基，亦可補充葡萄籽，保持皮膚彈性減少皺紋，減少身體因熬夜帶來的負面狀態。結論：通常熬夜的人罹患慢性病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在10點至12點以前睡覺，養成在固定的時間工作，


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大家來輕鬆的“享瘦”
我們每天平均要做200多個與食物有關的決定，食海浩瀚，到底該怎麼吃，才不會天天罪惡感？食海浩瀚，到底該吃什麼？該怎麼吃？答案是：什麼都可以吃，但要吃對份量、時間、地點和方法。
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=5257

台北富邦銀行富邦財神房貸 0800-055-098
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轉自富邦銀行





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學佛者之好消息
居士學佛院
你，是否有過這個感覺？雖然想學佛，卻找不到門路！
「學佛」，到底什麼是學佛？
人，為什麼要學佛？
學習佛法的目的是為什麼？你所學習的是迷信還是正信？
又應該如何正確學習佛法？ ……
孔子說：「人不學，不知義」，「學佛」就是要接受佛法教育，從中體認到人生生命上真實的自我受用價值，改善現代人的生命品質。
淨土寺為弘化佛法，故於彰化市區成立講堂，主辦「居士學佛院」， 主要希望將佛法藉輕鬆的方式由淺入深介紹給忙碌中的現代人，以運用佛法來轉化煩惱 ，淨化心靈，將佛法落實於生活中。
課程內容初期以建立學員應有的學佛正確理念、學佛行儀、禪坐課程等，並有生活美學課程，使人從中確立正知正見，以增長個人戒、定、慧的修持內涵及身心的安頓。所有課程十分適合初學者，學員可依自己的興趣選課，另有其他共修活動，歡迎共同報名參加。
課程表我要報名
開 　課 　時 　間 師 資 簡 介
星期 下午 晚上
2:00～4:00 7:00～9:00
《地藏經》 六 　　◎  惠空法師 太平慈光寺、台北文殊院、彰化淨土寺住持
慈光禪學研究所所長
慈光禪學院院長
曉光空中佛學院講師
課程包括《永嘉集》、《高峰禪要》、
　　　　《圓覺經》
預計播出有《梁皇寶懺》
禪坐教學 ◎
居士如何學佛 一 ◎  妙實法師〈台語〉 慈光禪學研究所畢業
二  ◎ 妙宗法師 〈國語〉
生活美學〈一〉
【插花班】  三 ◎  田秋香老師 勤益科技大學進修班-景觀設計與管理
生活美學〈二〉
【中國結班】 三 ◎  呂秋卿老師 結藝委員會講師
念佛共修 四  ◎ 由法師領眾共修
中國佛教史 五 ◎  李酆昌老師 慈光禪學院講師
三昧水懺共修 早上8:30～下午5:00 每個月第四個星期日〈由法師領眾共修〉
生對象：不分年齡、學歷、有興趣人士皆可
上課時間：97年7月21日起十週，每週上課二小時〈學費全免，若有使用材料部份，費用自付〉
上課地點：彰化市中山路二段884號　淨土寺講堂　
　　　　〈離彰化火車站走路約20分鐘，台中客運101、102白及彰化客運市仔尾站下車〉
報名方式：現場、電話、email〈即日起受理報名〉
電　　話：04-7292307~8
email　　：fozangkimo@yahoo.com.tw



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道教天后宮通用對聯
道教的天后宮（廟）是中國古代祭祀海神廟宇建築，主祀海神莆田湄洲林氏女天后，亦稱天妃、媽祖，民間有稱娘媽或媽祖娘娘等。媽祖信仰起於福建沿海，至今已有一千多年。天后，她是源起於福建省莆田海邊的女神。宋·吳自牧《夢粱錄》記述，南宋時都城杭州有順濟聖妃廟，據其廟記，說神姓林，是福建莆田人氏，生前便有種種神異，化去後鄉民在莆田聖堆為她立祠。北宋宣和年間，朝廷賜以廟額，從夫人封起，累進到妃。她的主要靈跡是在海洋中保佑船舶，也兼管民眾的疾苦。據另外一些文獻談到，她是五代時莆田人官居都巡檢的林頤的第六個女兒。但一般認為她可能只是一位漁家女。明 代鄭和下西洋，在船中奉祀天妃，凡遇到險阻，一稱神號，立即感應如響，即有神燈照於桅桿上，她的靈光一臨，馬上化險為夷。（能看明·鄭和《通番記》）。從宋歷元至明，海運對於國計民生的影響越來越大，所以歷代朝廷都對她很重視。宋代稱聖妃，元代至元十八年冊為「護國天妃」。清代康熙年間，因為要統一海峽兩兩岸，用兵於東海 ，有賴於她的護航，所以加封「天后聖母」，以後仍然歷加封號，截止同治十一年，封號多至七十個字，可見她受重視的程度。天后的信仰實際是起於民間的。朝廷的封贈固然提高了她的地位，但民間仍然以自己的理解和情感去崇拜她。福建人仍稱她為「媽祖」。據說，媽祖是對沒出嫁的（上輩）姑娘的稱呼，從這當中，透出些對她的親切感。民間傳說，當大難臨頭時，呼「媽祖」，她能立即來救；如果呼她的封號天妃，因為她要梳妝打扮穿上朝服，反而會耽誤時間。媽祖的神格，道書中曾經有過一些解釋，民間也有多種傳說。媽祖是起於民間的，開始時並沒有相應的經書。大約到了明朝，出現了一部《太上老君說天妃靈驗經》，經中將有關她的一些傳說集中起來，並且極度歌頌她的靈驗與神跡。經中說，她的來歷十分不凡。原來太上老君在無極境中，看見海洋和江河中，民眾舟船往來，風水不便，潮勢洶湧，有時受到風雷襲擊，翻船損人，無由救免，所以派了斗中妙行玉女下凡，降生人間，救度生民。她便是媽祖，也就是功成之後被封的天妃。這是道教中的說法。從這一說法中可以看到，她很早說被收入了道教的神仙譜系，成為道教崇拜的重要尊神之一。民間對於天后，也有一些自己的傳說。比較廣的一種說法是，她是母親吞食了觀音菩薩給的優曇缽花才有孕的。媽祖信仰已經越出國境，被帶到世界上有華人之處。在海峽兩岸，尤成了民族精神的重要象徵。媽祖是海上的保護神，她本起沿海漁民和船民的信仰。海上風濤險惡，人們迫切希望有一位有力而善良慈悲的神靈來保佑自己。天后的信仰就是在這一社會心理的基礎上發展起來的。在台灣海峽兩岸，往來全靠船隻。所以對媽祖的信仰都具有很深的基礎。而且，台灣的文化，與大陸本來枝莖相聯，民間文化與閩南的淵源特別深，論其鄉貫，多是閩南人。清人說，「台灣往來，神跡尤著。」在航海技術不發達的古代，對媽祖的信仰曾經在溝通大陸與台灣的交通往來中，起過精神上的鼓勵、推動作用。
【道教神仙——天后聖母】媽祖是中國東南沿海和海外華人供奉的海洋保護神，又稱天妃、天后、天妃娘娘、天上聖母等等。道教《太上老君說天妃救苦靈驗經》稱，太上老君封媽祖為「輔斗昭孝純正靈應孚濟護國庇民妙靈昭應弘仁普濟天妃」。有關媽祖的記載，大約起於北宋。媽祖原是都巡檢林頤之女，名默娘，生於宋太祖建隆元年（960年），歿於宋太宗雍熙四年（987年），享年二十八歲。林默娘初生時，紅光滿室，異氣氤氳。由於生而彌月，不聞哭聲，故名之曰默娘。林默娘八歲就塾讀書，喜燒香禮佛。十三歲得道典秘法。十六歲觀井得符，能布席渡海救人。升化以後，有禱輒應。自宣和以後，兩宋間先後敕封達九次。其封號，南宋光宗紹熙（1190年）由「夫人」進爵為「妃」，元世祖時又進爵為「天妃」，清康熙時再進爵為「天后」。至清嘉慶年間，媽祖的封號已經累積到二十八字。媽祖之主要神跡是救濟海上遇難之生民。據傳，媽祖有隨從，千里眼、順風耳，能解救於千里之外。媽祖常穿朱衣，乘雲遊於島嶼之間。如果海風驟起，船舶遇難，只要口誦媽祖聖號，媽祖就會到場營救。《太上老君說天妃救苦靈驗經》稱，媽祖所救就是「翻覆舟船，損人性命，橫被傷殺，無由解脫」。後來，媽祖之職能略有擴大。同時還稱「若有行商坐賈，買賣積財，或農工技藝，種作經營，或行兵佈陣，或產難」，「或疾病」，「但能起恭敬心，稱吾名者，我即應時孚感，令得所願遂心，所謀如意」。因此，民間亦有以媽祖為送子娘娘的。中國東南沿海各地大多建有媽祖廟，其中以福建泉州莆田媽祖廟為祖庭。【道教天后宮（廟）通用對聯】天監有赫；后德無疆。天監厥德；后來其蘇。坤儀配地；水德參天。度出眾生不學佛；恩週四海直同天。覃恩浩蕩常流海；后德巍峨獨配天。慈雲遠在江天外；坤德長垂澤國中。水德配天，海國慈帆並濟；母儀稱后，桑榆俎豆重光。自神禹後一人，盛德在水；由大宋來千古，崇祈配天。——梁鳴謙撰受天地之中以生，一曰水；有功德於民則祀，謂之神。——嚴問樵撰有美一人，中夜聞五銖環珮；遺世獨立，下游俯兩點金焦。——孟瑄撰環七萬三千里，四海永清，是謂水輪轉地；期三百有六旬，八風從律，固知后德配天。——王子棠撰大海茫茫，到無岸無邊，觀於天，天高在上；飆風發發，正可危可懼，筷我后，后來其蘇。萬頃泛滄溟，感履險如夷，幾度穩凌鰲背浪；一官憐苜蓿，愧登高能賦，片帆能助馬當風。——王家駒撰補天媧神，行地母神，大哉乾，至哉坤，千古兩般神女；治水禹聖，濟川后聖，河之清，海之晏，九州一樣聖功。惟神天直聰明，願千秋靈爽式憑，俾輸巧班工同成寶筏；此地海疆門戶，看萬頃滄波不動，有冰夷洛女虔拜靈旂。一丘半壑，有仙則名，何當秀麗天開，覽玉鏡蒼寰，定接清風來縹緲；小姑彭郎，好事所設，那識精靈潛格，慶波澄帆靜，不同神女賦荒唐。——李經希撰-----------------------------------------------------------------【道教天后宮、城隍廟守護神通用對聯】在道教的天后宮、城隍廟等宮觀建築的門殿東、西兩次間，通常設有站像千里眼和順風耳是道教寺廟的護衛神。顧名思義，千里眼的本領是眼睛能看到千里以外之物，順風耳能聽到千里之聲。二位神是由我國民間故事衍化而來。中國民間有個「十兄弟」的故事」。十兄弟依次叫順風 耳、干裡眼、大力士、鋼頭、鐵骨、長腿、大頭、大足、大嘴、大眼，各有獨特本領。到了元朝時期，歷史小說稱千里眼 和順風耳為「聰明二大王」。他們指的是師曠和離婁兩位古人。千里眼、順風耳是道教中的兩位守護神，地位雖然不高，流傳卻很廣泛。這兩位小神分別擁有特異功能，千里眼能夠看到千里之外的物體，順風耳則能聽到千里之外的聲音。中國古代的小說裡很早就有他們的形象，而關於他們的來源卻無法考證，到元朝（1206-1368年）時，一些小說開始以古代的兩位人物作為他們的來源，他們就是師曠和離婁。師曠是古代一位著名的音樂家，雙目失明；離婁則是傳說中的人物，能在很遠的地方看到動物身上細毛的毛尖。後來他們被道教納入神仙體系，成為該教的護衛神，他們的塑像一般安置在宮觀的大門口，同時又在他們的旁邊加了兩位武士，合稱「四大海神」，實際上是模彷彿教的四大金剛。古典小說《西遊記》中描寫孫悟空鬧東海、攪地府後， 事達天庭，玉帝詢問「妖猴」來歷，班中閃出千里眼、順風耳，將「妖猴」的來歷奏明。此時的千里眼、順風耳是玉帝的得力耳目，是個不大光彩的角色。【道教天后宮千里眼將軍通用對聯】【道教守護神——千里眼離婁將軍】離婁是古代傳說中的人物，又叫「離朱」，傳說他是黃帝時候人。有一次黃帝丟了一顆黑色的明珠，叫離婁來找，離婁一眼就把明珠找到了。離婁能在百步以外看見「秋毫之末」秋後鳥獸剛長的細毛的毛尖。離婁的眼 力已超過了現在的高倍望遠鏡，被古人視為「千里眼」，當之無愧。 柳遠惟明，知普渡眾生，全憑慧眼；思溺由己，願永清四海，上慰婆心。——天后宮內千里眼將軍 -----------------------------------------------------------------【道教天后宮順風耳將軍通用對聯】【道教守護神——順風耳師曠將軍】師曠實有其人，是春秋時期的著名音樂家。他是晉國的樂師，雙目失明，但精於彈琴，而且辨音水平超群。晉平公曾鑄大樂鐘，樂工們聽到都認為音律準確，只有師曠不以為然。後來證實他的判斷是完全正確的。看來，他的聽 力十分高超。另外，他還能預知吉凶。師曠從太子晉的聲音、面色，知道他「不壽」，三年後太子晉果真夭亡了。師曠又預言晉平公「入來年修百官，立太子，君將死矣」。到了來年，晉平公果然死了。當然，其中純屬巧合。師曠以其超人的聽力被視為「順風耳」，也是理所當然了。正當薄海同風，世上痌瘝都入聽願為蒼生請命，個中消息總關心——天后宮內順風耳將軍



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領導不簡單....
最近我的志工群
有點小糾紛
我正忙
也沒精神仔細去追根究底
不過儘量疏導他們
希望他們能互相多多包容
就像一家人一樣
吵完鬧完就算了
不要放在心上
唉.......其實
自從我開始運做樂齡以來
多方聲音傳入我的耳中
我必須儘可能過濾
但是好的與不好的
我卻要一概照單全收
坐在領導位置的人
真的必須當成是修練
當成是修一門功課
凡事不計較、能包容、願擔當、肯犧牲
還要有點腦袋
不然就會前功盡棄
別以為領導者好當
雖然領導能力可以學習
但是某些領導特質
跟個人天生的個性與人格習習相關
因此有些人天生就適合領導
有些人就不是那塊料
眾叛親離沒人願聽他的
在此部份就是最難學的部份
似乎也學不來
因為跟先天個性有關...................


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2008新觀念
堅決貫徹
一、一個中心 ：一切以健康為中心。
二、兩個基本點：遇事瀟灑點， 處世糊塗點。
三、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四、四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知 心的朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

立冬啦！
昨日立冬，
假裝沒聽到我的揶揄，
怕熱的老媽，照舊把冷氣開了，
接近三十度，悶熱的令人心煩，
這樣的冬天，實在奇怪！
晚上八點半，屋裡的燈全熄了，
老爹絕對是早睡早起主義的奉行者。部隊裡的習慣全都改不了。
忠貞！
老媽脊椎開過刀後不能久坐，也是早早進房，
Mike的開心農場ㄌㄨˊ好久都進不去，害我等到睡著…………天啊！八點半！！
到處都靜悄悄的，像被施了魔法的城堡！
十一點半，睡的正迷糊，貴妃打電話來邀吃薑母鴨、麻油腰花。
那麼晚了，在我老爸的屋頂下，十一點還外出…….
沒這個膽子啦！
翻個身繼續睡，睡了繼續翻，天亮後……僵痛全身！！
今天有朋友的競選總部成立，吆喝眾人幫忙，不想去，
討厭那種場合！
Eric從國外帶了一瓶保養品送我，
瓶子奇特得很，標示又看不懂，讓我差一點拿來烤?包；若吃了，肯定從腸子漂亮到頭髮腳趾頭…………….！ 



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稻江科技暨管理學院曾證諺博士申辦職訓局生態文化旅遊就業學程獲准！
http://www.nownews.com/city/index_town.php?bId=11471
今日新聞網嘉義新聞！
記者謝敏政／嘉義報導
稻江學院休閒遊憩管理系助理教授曾證諺和朴子市公所文化觀光課長盧春霖，邀請就業學程講師，在船仔頭文教基金會?擬課程，時間緊迫，但是蒜頭糖廠黃哲永、船仔頭文教基金會謝素貞、謝明哲都有豐富社區產業導覽經驗，希望能給稻江學生和社區產業結合，未來順利就業。
曾證諺博士表示，嘉義縣拼觀光，透過社區營造、休閒農業和生態旅遊，嘉義縣有阿里山國家風景區、雲嘉南濱海國家風景區、曾文水庫西拉雅國家風景區，透過朴子溪串連，都可以和阿里山相互輝映；稻江學院休閒遊憩管理系結合嘉義縣社區產業，向下紮根、向上結果，今年向職訓局申請生態文化旅遊就業學程，就是希望輔導學生畢業順利就業，社區產業實務經驗者來現身說法，可以和學理印證。
朴子市公所文化觀光課長盧春霖有豐富實務經驗和社區人脈關係，透過他的邀請，多位社區產業導覽專家都願意到稻江分享經驗；蒜頭糖廠黃哲永是資深台灣民間文學專家和鄉土文化解說員，他笑說他沒有電腦科技教材，只有數十年來?究的教材和滔滔不絕的口才，他早為朴子市公所培訓許多導覽員，因此對於稻江學院的就業學程，他全力配合。
船仔頭文教基金會十餘年來在朴子溪畔社區營造，結合嘉義濱海社區推動壯遊台灣套裝行程，計畫書撰寫人謝素貞願意分享她多年來寫計畫經驗，希望稻江學生上課後，也能寫自己的就業計畫，結合政府就業輔導，開創新前程！而東石數位機會中心未來的資訊志工，歡迎稻江學生來參與。
盧春霖表示，稻江學院的就業學程接近年底才核定，十二月底前要完成上學期課程，時間上很緊迫，但是有好的開始，未來稻江學院更密切和嘉義社區結合，變成嘉義縣的社區大學，嘉義縣政府就不會為沒有社區大學，趕忙在創新學院和朴子國小設社區大學。http://lrtm.toko.edu.tw/index.php/2009-09-15-06-49-32/2009-09-15-06-52-24/255-2009-11-17-06-43-26稻江學院休憩系網站轉載！

豆干料理
涼拌干絲
材  料 干絲240g 紅辣椒1支  紅蘿蔔絲30g 芹菜30g 蒜泥1t
調味料 醬油2t 糖2t 鹽1/2t 香油1T 紅辣椒油2t
作法干絲用熱水汆燙煮軟，瀝乾冷卻後切段備用；紅辣椒、紅蘿蔔、芹菜切絲汆燙備用。將調味料拌勻，加入所有材料拌勻即可。
三鮮干絲
材料 白豆腐干300g 小蝦仁100g 香菇3朵  熟雞絲1/2杯  火腿絲少許  清湯1.5杯  鹽1t
作法豆干切薄片再切細絲，用熱水汆燙3分鐘瀝乾備用。 蝦仁醃上太白粉在開水中燙熟。 干絲放入鍋中加入清湯煮10分鐘，再加其他材料及鹽煮開即可。
豉椒魚乾豆丁
材料 小魚乾150g 五香豆干150g 紅辣椒2支  豆豉2T 蒜末1T
調味料 　 醬油2t 糖1T 水1/2杯  香油1t 胡椒粉1t
作法 紅辣椒切絲；豆豉泡水後瀝乾備用。 豆干切丁，用熱油炸一分鐘；小魚干用3T油炸至酥脆備用。 用1T油爆香蒜末、豆豉及辣椒，再加入調味料、豆干及小魚干拌炒均勻即可。
香酥豆乾
材料
五香豆乾1/2斤  金針1兩  木耳(切絲)2兩  榨菜絲2大匙 麵粉適量 太白粉適量
調味料
醬油1大匙 鹽1小匙 胡椒粉適量  甘草水1/2杯
作法
(1)豆乾洗淨，斜刀切成厚片，分別沾上麵粉，放入油鍋炸至金黃色，撈出瀝乾油，排入盤中。(2)起油鍋，將木耳絲、金針與榨菜絲爆香，加調味料再以太白粉水芶芡，淋在豆乾上即可上桌。
韭黃豆乾炒
材料韭黃3根  豆干5-6片  豬肉絲適量  醬油1大匙 太白粉1/2匙
作法1.先將肉絲用太白粉加醬油醃拌，起油鍋將肉絲炒熟備用。豆干切備用。2.另起油鍋將韭黃及豆干絲炒熟後加入肉絲拌炒，再加入醬油即可。
芹菜豆干炒肉絲
材料豬肉絲半把  芹菜3根  豆干2片  鹽1.5匙  味精1匙  醬油1大匙 太白粉適量  辣椒2根
作法1.豬肉絲用醬油、太白粉拌醃，再入油鍋炒熟撈起備用。2.炒過肉絲的油繼續將辣椒、芹菜、豆干絲炒熟，加入豬肉絲及鹽、味精拌炒即可



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史仁智突調職 打火兄弟難捨
史仁智突調職 打火兄弟難捨
【聯合報╱記者劉明岩／彰化報導】消防局昨天歡送局長史仁智時，他難過地掉下淚來，縣議員葉麗娟（右2）及一旁擦淚的女消防隊員忙著安慰。
記者劉明岩／攝影
「我們都還沒有準備好，沒想到局長就被換掉了。」消防局一名幹部昨天在歡送前局長史仁智時，借用馬英九「我們都準備好了」的廣告，表達對史仁智的不平與不捨，也觸痛了史仁智，為之熱淚盈眶。

史仁智前天突然被改調縣府參議，消防局昨天下午利用交接儀式時低調地歡送史仁智。史仁智首先將印信交給代理局長蕭嘉政，蕭語帶感慨地說，3年多前史局長接任前，他代理局長，沒想到史局長調參議，他再度代理。蕭說，史仁智是消防局永遠的局長，往後消防局有任何活動，一定會邀請他回來。

史仁智則感謝打火兄弟們在他任內的努力與協助，兼任婦宣大隊長的縣議員葉麗娟，則在一旁高喊「史局長加油」，史因此哽咽地說，在任內絕對沒有漏氣，他已攀登到山頂後，就應該下來，而「現在正是時候了。」往後要將時間留給家人了。

葉麗娟則以「永遠的局長」、「永遠的好朋友」來稱呼史仁智，她說，史仁智離職讓人很感傷，充滿無奈與不捨。在眾人感性的發言下，史仁智數度哽咽，有女隊員一邊著淚，與義消副總隊長卓建智、葉麗娟，忙著安慰，他才收拾心情，與各單位人員一一合照留念，在消防局留下令人感念的身影。

【2008/03/26 聯合報】

http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM4/4273327.shtml

展望會和超商合作 送窮家年菜
展望會和超商合作 送窮家年菜
【聯合報╱記者程嘉文／台北報導】 2007.11.22 03:16 am 年夜飯圍爐是新年的重要象徵，近年失業率高漲、社會Ｍ型化的趨勢下，卻有許多貧窮家庭買不起年菜、準備年夜飯。世界展望會與統一超商合作發起「為急難家庭圓一個暖暖爐」活動，只要捐款一萬元，統一超商就送一桌年菜給急難家庭。世界展望會指出，今年春節首度與統一超商合作為急難家庭募款，為六百戶急難家庭籌募年菜。今年預計將擴大到一千組。有意捐款的民眾，可電（○二）二一七五一九九五，或世界展望會網站http://www.worldvision.org.tw。
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涼風真世??推薦??店?
引用網址---http://blog.goo.ne.jp/hcrmt/e/7916b5157d739dbbbd7dfc89a51c469e?fm=rss
銀??／味?2011-02-05 23:42:54 | ???私?涼風真世?好?